Curso de Neurofeedback: Formação Completa com o Sistema Brain-Trainer
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“Sem luta: Sem culpa.”
Neste artigo, exploramos como percebemos e interagimos com os outros e o universo, com base nas filosofias orientais e nas mais recentes descobertas da física.
Abordamos a natureza da consciência, a influência da cultura ocidental dualista e como esses conceitos influenciam nossa visão do mundo e as interações humanas.
Também discutimos a importância de viver a partir do nosso “centro”, minimizando o egocentrismo e promovendo a autoconsciência, proporcionando uma vida mais satisfatória e harmoniosa.
Filosofias orientais tem, por milhares de anos, apresentado uma visão do indivíduo e do universo que tem, ao longo do último século, começado a aparecer novamente na perspectiva das ideias mais recentes da física – aquelas que pós-datam a física de Newton de que a maçã cai da árvore.
Não há “matéria” no sentido de “algo” físico enrijecido e veloz que constitua um mundo material de corpos, construções, árvores e planetas. Há energia – embalada mais frouxamente ou mais densamente. Nós representamos a consciência, uma compreensão do que sentimos, o que nos rodeia, como é organizado e o que significa.
Resumindo, não percebemos o universo como ele é; ele é como o percebemos.
Duas pessoas, mesmo que compartilhem o mesmo ambiente familiar, residam no mesmo bairro ou nação, ou até mesmo trilhem o mesmo percurso em uma floresta, podem apresentar perspectivas inteiramente distintas. Isso não é porque estes fenômenos “externos” são diferentes, mas porque as expectativas do indivíduo e a forma de assimilar, sentir e lembrar são diferentes.
A maioria de nós vive nossas vidas em relação a como experimentamos e sentimos o “mundo ao nosso redor”: é um lugar perigoso, um lugar abundante, cheio de pessoas que não inspiram confiança ou pessoas que em geral achamos positivas e atenciosas.
A maioria das culturas ocidentais apresentam um mundo dualístico: liberais contra conservadores, negros contra brancos, o bem contra o mal, o conflito constante entre o que queremos e o que podemos ter. Esta é a perspectiva que nossa arte, entretenimento, noticiário e educação, nos apresenta a cada hora de cada dia. Mas poucos de nós reconhecemos que tais julgamentos não são incorporados nas coisas que percebemos que estão fora de nós – eles são construídos em nós. Um terrorista para alguém é o herói patriótico de outro.
Este ponto de vista crítico do universo é descrito nas filosofias orientais que utilizam os “opostos” Yin e Yang. Mas o símbolo de Yin/Yang é o Tai Chi – o círculo constituído por duas vírgulas coloridas opostas aninhadas uma dentro da outra que compõe um movimento contínuo. Esse é outro ponto de vista, no qual todos nós e tudo ao nosso redor é parte de um todo integrado no qual o “bem” pode ser somente definido contra o “mal”, onde humanos e animais e o meio ambiente não são separados, mas sim elementos de um todo unificado.
Cada pessoa que conhecemos se projeta para o “mundo”. Não demora muito depois de conhecer alguém para reconhecer se ele ou ela é essencialmente temeroso, confiante, irritado ou acolhedor. Sabemos a diferença entre aqueles que são primeiramente conscientes de si ou cientes das necessidades e sentimentos do próximo. Em muitos casos podemos ser atraídos para – ou repelidos por – essa pessoa. Essa resposta é muitas vezes relacionada com a forma como nos sentimos quando estamos com essa pessoa – como o universo que ele ou ela “cria” corresponde ao nosso.
Quanto menos “egocêntrico” somos – menos nos projetamos para o universo que percebemos – menores são as chances de ficarmos insatisfeitos. Se você experimentar as pessoas ao seu redor e as “coisas que acontecem” para você em comparação com o que quer, o que espera, o que gosta ou não gosta, é muito provável, que no mínimo, ficará insatisfeito algumas vezes – talvez muitas.
Se somos capazes de experimentar sem julgar ou categorizar estando ciente do que está diante de nós, sem comparar com o que queríamos, isto muda a forma como nos sentimos sobre viver e como os outros se sentem sobre nós. É uma distinção entre o egocêntrico e o autoconsciente.
Parece contraditório, mas quanto menos vivemos em nosso centro, mais egocêntrico somos. Pessoas egocêntricas tem inimigos, foram feridas pelos outros, possuem opiniões fortes, devem “perdoar” os outros. Tudo que acontece é visto em termos muito pessoais: como isso me afeta.
Muitos projetam futuros que podem vir a acontecer, esperando desapontamentos ou algo pior e queimam energia cerebral se preocupando e planejando. Ocasionalmente eles admitem que sua preocupação não mudou em nada o resultado – que as coisas com as quais mais se preocuparam são aquelas que não podem controlar. Mas eles continuam a empurrar um fardo pesado de previsões negativas.
Pessoas que são capazes de viver o tanto quanto possível cientes de como elas se relacionam com o que encontram, ao invés de como o que encontram se relaciona com elas, não sabem o que é serem ofendidas, machucadas, sortudas ou desafortunadas porque elas não comparam o que acontece com o que “deveria ter” acontecido. Não tem motivos para serem ansiosas e nada poderá arrastá-las para a depressão.
Autor: Peter Van Deusen é um visionário treinador de cérebros que estuda, desenvolve e aplica a técnica há mais de 30 anos. É o fundador da Brain-Trainer International e possui gravações em português de aulas Master Class de aprimoramento para treinadores de neurofeedback.
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