Normalmente as pessoas respondem bem a treinos diários, mas é importante observar de perto (com a ajuda de um supervisor experiente) pois algumas pessoas podem ser mais sensíveis. Se elas demonstrarem irritação, cansaço, dor de cabeça, tontura ou algo que possa demonstrar que que está sendo desgastante treinar todos os dias é preciso mudar para duas vezes por semana. Esses efeitos são raros, mas podem acontecer.
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