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Ilustração do artigo sobre neurofeedback

Neurofeedback: Aprimore seu cérebro com treinamento

Descubra mais sobre o treinamento cerebral, conhecido também como neurofeedback, e como ele pode melhorar a capacidade do seu cérebro.

Sumário

Muitos de nós buscamos aprimorar nossas habilidades e desempenho em várias áreas da vida. Seja para aperfeiçoar uma técnica específica, como arremessar uma bola de basquete, ou para melhorar nossa memória e foco, a prática desempenha um papel crucial.

No entanto, há uma diferença notável entre simplesmente praticar e se exercitar.

 Enquanto a prática pode melhorar o desempenho em uma área específica, o exercício pode transformar a maneira como todo o nosso corpo funciona, independentemente da tarefa em questão.

Neste artigo, exploraremos essa diferença e como o treinamento cerebral, também conhecido como neurofeedback, pode ser a chave para desenvolver todo o potencial do seu cérebro.

A distinção entre prática e exercício

Praticar uma habilidade específica, como tocar um instrumento musical ou aprimorar suas habilidades matemáticas, é uma abordagem valiosa para melhorar em uma área específica. Isso ajuda no desenvolvimento das habilidades necessárias para realizar tarefas específicas com maior competência. No entanto, a prática tem suas limitações, pois está focada apenas em aprimorar uma habilidade singular.

Por outro lado, o exercício cerebral vai além. Ele não se concentra apenas em uma habilidade isolada, mas busca melhorar a capacidade geral do seu cérebro. É como um treinamento completo para o cérebro, visando torná-lo mais eficiente, ágil e coordenado, independentemente da tarefa em questão. O neurofeedback, uma técnica de treinamento cerebral, desempenha um papel fundamental nesse processo.

Um treinamento para o cérebro

Assim como você pode treinar seus músculos por meio de exercícios físicos ou fortalecer seu coração com atividades cardiovasculares, também é possível treinar seu cérebro.

O treinamento cerebral, em particular o neurofeedback, oferece uma maneira eficaz de transformar a forma como seu cérebro opera.

A escolha entre treinamento geral e personalizado

Ao procurar formas de treinamento cerebral, você encontrará opções gerais disponíveis em livros e vídeos. No entanto, esses programas não são personalizados e podem não atender às suas necessidades específicas.

Por outro lado, existem programas de alta tecnologia, como GEEG, Z-SCORE e LORETA, que são projetados para tornar seu cérebro mais semelhante aos cérebros considerados “normais”. No entanto, se seu objetivo é ser mais do que apenas a média e alcançar seu melhor desempenho, uma opção mais personalizada está disponível: o Brain Trainer.

Brain Trainer: Treinamento personalizado para o cérebro

Semelhante aos sistemas de alta tecnologia, o Brain Trainer gera uma imagem em alta definição dos padrões de energia do seu cérebro.

No entanto, em vez de compará-lo com uma amostra, ele identifica padrões únicos no seu cérebro que estão fora do que é considerado “cérebro pico”.

O que as pessoas de alto desempenho tem em comum?

Pessoas de alto desempenho, como meditadores, atletas, artistas, executivos e pilotos, compartilham um traço comum: a capacidade de desempenhar bem em situações estressantes, sem se esgotar. Eles usam a energia com eficiência e sabem como descansar entre as tarefas.

ABrain Trainer concentra-se em identificar como o seu cérebro pode ser mais eficiente e coordenado, independentemente de seus objetivos. Isso é o cerne do plano de treinamento personalizado chamado “whole-brain training”.

Seja a melhor versão de si

Se você aspira a ser mais do que a média e deseja construir um você melhor, o treinamento cerebral personalizado pode ser a chave.

A Brain Trainer oferece um plano claro e específico para melhorar seus hábitos de energia e levar sua capacidade cerebral a um novo patamar.

Este é o primeiro passo em direção a se tornar a melhor versão de si mesmo.

Autor: Peter Van Deusen é um visionário treinador de cérebros que estuda, desenvolve e aplica a técnica há mais de 30 anos. É o fundador da Brain-Trainer International e possui gravações em português de aulas Master Class de aprimoramento para treinadores de neurofeedback.

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